200LBSワークアウトフィットネス11PCS抵抗バンドセット

200LBSワークアウトラテックスヨガホームトレーニング弾性抵抗バンドセット

運動帯

一例として訓練上腕二頭筋を取り、11個のPCS抵抗バンドセットを紹介します。

1. 11個のPCS抵抗バンドには、より良い筋肉の伸縮性を形成するために倒れた脱落が必要です。

2.肩甲骨がシンクされ、安定してから伸び、そして上昇し、前腕は体に近い。

3.アクションの開始時に揺れが起こり、コアが締められていない場合は、チューブ抵抗バンドの抵抗が大きすぎるため、抵抗バンドチューブセットの数を減らす必要があります。

4. 2秒から始めて2秒以内に落ちるトレーニングモードを使用して、各グループの消費電力は完全に十分です。

トレーニングポイント：

1.十分な抵抗を持つ1つ以上のプルロープフィットネスバンドを見つけ、それらをグリップと同じ距離に引き伸ばし、両手でヨガのプルロープを押しながらもう一方の端に降ります。

2.立場：中心は足の中央にあり、肩甲骨はわずかに沈み、次に引き込み、安定化され、背骨は中性のままであり、幹の安定性を維持し、曲げと持ち上がる動きを開始します。

3.上腕二頭筋は、ワークアウトの運動バンドを強制的に肘を上方に完全に曲げます。前腕は常に体の両側に固定され、動きの頂部に達し、二頭筋を絞ります。

4.動きの間に筋肉の緊張を維持しながら、ゆっくりと腕を伸ばして運動抵抗バンドを再生します。 4.3.2.1では、4秒間静かに暗唱します。

行動において覚えておくべき重要なポイントがあります。

製品説明

製品ショー

私たちの利点
豊富な経験：私たちは、スキーアクセサリー、バイクストラップを含むスポーツ用品の生産と販売に何年もの経験を持っています。

水泳製品、Sアップポートストラップ、フィットネス製品など、最も専門的なコンサルティングを提供します。

サービス

S濃度品質：高品質の原材料とタイトなステッチでは、私たちのカスタムスキーストラップは長期的な使用を確実にすることです

環境保護：資料は環境にやさしく、無毒のRoHS、SGS、BSCI認証

多様なスタイル：あなたの選択のためのシリコーン、弾性および他の材料。さまざまな色や仕様があります。

会社のロゴをリクエストに印刷できます